Nova istraživanja sugerišu da praćenje smernica American Heart Association-a za održavanje zdravlja srca može drastično da smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Nova istraživanja sugerišu da praćenje smernica American Heart Association-a za održavanje zdravlja srca može drastično da smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Prema Američkom udruženju za srce (AHA), postoji sedam kardiovaskularnih faktora rizika koje ljudi mogu da promene kako bi poboljšali svoje zdravlje srca.
Nazvani “ Life’s Simple 7 „, ovi faktori rizika su: „pušenje, fizička aktivnost, težina, dijeta, glukoza u krvi, holesterol i krvni pritisak „.
AHA napominje da su istraživanja pokazala da održavanje najmanje pet od sedam faktora na idealnom nivou može smanjiti rizik od kardiovaskularne smrti za skoro 80 procenata.
Novo istraživanje , koje je objavljeno u časopisu Diabetologja , Evropske asocijacije za proučavanje dijabetesa, smatra da ovih sedam faktora rizika koji se mogu menjati mogu takođe sprečiti dijabetes .
Stvaranje novih strategija za prevenciju dijabetesa je od ključnog značaja jer preko 100 miliona ljudi u Sjedinjenim Državama trenutno živi sa dijabetesom ili sa predijabetesom.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), nelečeni predijabetes može da pređe u potpuno razvijen dijabetes tipa 2 u roku od 5 godina.
Joshua J. Joseph, endokrinolog i asistent profesora na Univerzitetu u državi Ohio, Vekner Medical Center u Columbusu, vodio je novo istraživanje.
Nakon 7 koraka smanjuje se rizik za 70 posto
U novoj studiji, dr. Joseph i njegovi kolege procenili su stanje dijabetesa kod 7,758 osoba koje su učestvovale u razlozima za geografske i rasne razlike u studiji moždanog udara.
Tim je koristio sedam faktora AHA za procenu kardiovaskularnog zdravlja učesnika.
Analiza je otkrila da su učesnici koji su imali najmanje četiri od sedam faktora unutar idealnog raspona imali 70 posto manje verovatnoće da će razviti dijabetes u narednih 10 godina.
„Ono što je interesantno“, prenosi glavni istraživač studije, je da smo uporedili ljude koji su imali normalnu glukozu u krvi i one koji su već imali poremećenu glukozu u krvi, oni sa normalnim nivoima koji su dostigli četiri ili više smernica imali su 80% manji rizik od razvoja dijabetesa.
Međutim, on napominje da oni koji su već imali predijabetes i kontrolisali četiri od sedam faktora nisu imali koristi od promena u načinu života. Umesto toga, rizik od dijabetesa je ostao isti.
Ovo je dodatni dokaz, nastavlja istraživač, da bi ljudi trebali koristiti „jednostavan 7“ da spreče nastanak dijabetesa.
„Zdravi ljudi moraju raditi kako bi ostali zdravi“, kaže dr Joseph. „Sledite smernice“, savjetuje on.
“ Ne smete da tolerišete povišenim nivo šećera u krvi, a zatim da se brinite o zaustavljanju dijabetesa. Do tog trenutka, ljudima su potrebne intervencije visokog intenziteta koje se fokusiraju na fizičku aktivnost i ishranu da bi se promovisao gubitak težine i, eventualno, lekovi za smanjenje rizika od dijabetesa.“ Joshua J. Joseph
Lekar takođe naglašava važnost obrazovanja javnosti o prevenciji dijabetesa. On i njegov tim su aktivno uključeni u programe za informisanje javnosti o zdravim praksama.
„Mi ne čekamo da nam ljudi dođu kao pacijenti“, kaže dr Joseph. „Veoma smo angažovani u preuzimanju našeg rada iz laboratorije i primenjujemo ga na naše stanovništvo kako bismo pomogli očuvanju zdravlja naših zajednica.“