“ Kad stalno sve izbacujete iz sebe, možete postati zavisni od tog osećaja. S vremenom će vas i najmanje sitnice izbacivati iz takta te ćete se naći u začaranom krugu loših emocija“ – tvrdi Bušman.
Prošetajte ili se mazite
Bolje je, kažu psiholozi, da se smirite – pustite smirujuću muziku, prošetate ili mazite ljubimca. ***Niste ni svesni šta vam sve radi stres!
Ne vičite, odmahnite!
Umerenost je najvažnija. Umesto da vičete i trubite u gužvi na putu, samo odmahnite, savetuju stručnjaci, piše 24 sata. ***Zašto su neki ljudi savršeniji od drugih…?
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock