Alkohol je na muškarce delovao suprotno, pa su u istraživanju oni drugi dan trčali 21 posto sporije. Vođa studije Gig Lidbeter rekla je da je vrlo zanimljivo gledati razlike koje čini alkohol na muški i ženski organizam te potvrdila da su brojni sportisti, posebno 70-ih godina prošlog veka, smatrali da pijenje alkohola dan pre takmičenja poboljšava njihove sposobnosti i rezultate. ***Savršeno vežbanje bez teretane (FOTO)
Dejli Mejl navodi kao primer maratonca Antonija Pinta koji je bio pobednik londonskog maratona pre nekoliko godina, a nakon iscrpljujuće trke izjavio je da mu je snagu za pobedu donelo crno vino koje je pio veče pre.
Inače, pivo je izvrstan izotonik koji organizmu nadoknađuje potrebnu tečnost i elektrolite te veći deo minerala i pojedine vitamine koji regenerišu i osvežavaju organizam nakon izlaganja fizičkom naporu. Nutricionistkinja Donatela Vrebanac smatra da pivo ima diuretski efekat jer utiče na izlučivanje zadržane tečnosti iz organizma, piše Večernji. ***Pet razloga da vežbate s hula hopom!
Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock