Vekovima se tvrdi da držanje ljutnje u sebi nije dobro, ali psiholog Bred Bušman sa univerziteta u Ohaju dokazao je suprotno. Bušman tvrdi da je osećaj olakšanja nakon istresanja ljutnje vrlo kratkog daha. Posle tih ljutitih ispada u mozak se otpušta hemikalija zbog koje se ljudi dobro osećaju. ***Kako da lakše pregurate stresne dane

“ Kad stalno sve izbacujete iz sebe, možete postati zavisni od tog osećaja. S vremenom će vas i najmanje sitnice izbacivati iz takta te ćete se naći u začaranom krugu loših emocija“ – tvrdi Bušman.

Prošetajte ili se mazite

Bolje je, kažu psiholozi, da se smirite – pustite smirujuću muziku, prošetate ili mazite ljubimca. ***Niste ni svesni šta vam sve radi stres!

Ne vičite, odmahnite!

Umerenost je najvažnija. Umesto da vičete i trubite u gužvi na putu, samo odmahnite, savetuju stručnjaci, piše 24 sata. ***Zašto su neki ljudi savršeniji od drugih…?

PODELI DUGME

email print  

Izvor: S media, foto: Gulliver/Thinkstock

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

Ads Blocker Detected!!!

We have detected that you are using extensions to block ads. Please support us by disabling these ads blocker.

Powered By
Best Wordpress Adblock Detecting Plugin | CHP Adblock