Već nam je poznato da dobro raspoloženje pozitivno utiče na naše zdravlje, ali da li je to stvarno tačno? Najnovija istraživanja objavljena u Časopisu Udruženja za psihološke nauke “Current Directions in Psychological Science“, govore o tome kako pozitivne emocije utiču na zdravstveno stanje odraslih osoba i potvrđuju ove tvrdnje.
Već nam je poznato da dobro raspoloženje pozitivno utiče na naše zdravlje, ali da li je to stvarno tačno? Najnovija istraživanja objavljena u Časopisu Udruženja za psihološke nauke “Current Directions in Psychological Science“, govore o tome kako pozitivne emocije utiču na zdravstveno stanje odraslih osoba i potvrđuju ove tvrdnje.
“Svi mi starimo. Ali način na koji starimo određuje kvalitet života,“ rekao je Antony Ong sa Cornell Univerziteta. Podaci koje je on izložio ukazuje na to da pozitivne emocije predstavljaju protivotrov za stres, bol i razne bolesti.
Postoji nekoliko puteva koji pokazuju kako pozitivan način života utiče na zdravlje ljudi u kasnijim dobima života. Na primer, pozitivni ljudi imaju vedriji stav prema starenju i pristupaju redovnom vežbanju i održavanju zdravog duha i u kasnijim godinama. Smatra se da ovi ljudi izbegavaju nezdrave navike, kao što su pušenje i rizičan seks. Prednosti ovakvog načina života su najočiglednije kod odraslih osoba, kada njihova tela postaju podložnija bolestima.
Oprimističan stav je dobar i u borbi protiv stresa- jednog od glavnih uzročnika mnogih bolesti. Studije su pokazale da ljudi sa pozitivnijim emocijama imaju manji nivo hemikalija koje su uzrokovane stresom. Takođe, zauzimanjem nekih pozitivnih stavova i izbegavanjem stresnih situacija ljudi mogu izbeći neke bolesti koje se javljaju kao posledica stresa.
Za vreme postdiplomskih studija , Ong je postao zainteresovan za proučavanje uticaja pozitivnih emocija na starenje. Uprkos značajnom gubitku fizičkih funkcija u telu, emocionalni kapacitet osobe treba ostati isti tokom godina. Ong naglašava i tvrdi da je pozitivno raspoloženje neophodno za dobro zdravlje i dodaje “Jedna direktna, merljiva posledica dobrog raspoloženja je bar jedna godina produžetka kvalitetnog života.“
IZVOR: Association for Psychological Science