***ZAPANJUJUĆA TRANSFORMACIJA: Kada se obična devojka pretvori u Bijonse! (VIDEO)
Tip 2 povezuje se s nedostatkom sna i gojaznošću, a može dovesti do komplikacija koje uključuju moždani udar, srčani udar, gubitak vida zbog odumiranja očnih živaca, bolesti bubrega i drugih oštećenja živaca i cirkulacije, što može dovesti i do amputacije udova.
Izležavanje vikendom sprečava dijabetes
Kasnije ustajanje subotom i nedeljom može smanjiti izglede za pojavu dijabetesa tipa 2, tvrde australijski naučnici koji su pratili 19 zdravih muškaraca koji su u proseku imali 29 godina. Oni su više od pet godina u proseku noću spavali tek po šest sati.
***FETIŠI HOROSKOPSKIH ZNAKOVA: Ko želi lisice a ko kameru u krevetu
Međutim, vikendom su redovno spavali više sati nego radnim danima. Uzorci krvi uzeti su im vikendom i tokom normalnog radnog dana, kad su bili neispavani. Rezultati ispitivanja pokazali su da hormon insulin – koji pretvara šećer u energiju, a koji prestaje dobro raditi u slučaju dijabetesa tipa 2 – funkcionira bolje nakon što su se ispitanici naspavali tijekom vikenda.
‘Svi znamo da trebamo dovoljno spavati, ali to često nije moguće zbog radnih obaveza i stila života’, kaže je dr. Peter Liu sa Univerziteta u Sidneju, koji je sa svojim kolegama predstavio ovo otkriće na konferenciji endokrine medicine u San Franciscu.
***VEŽBE KOJE SMANJUJU APETIT: Sedam efikasnih načina da sprečite nepotrebno prejedanje
‘Naše istraživanje pokazalo je da više sati sna može popraviti funkcije insulina, čime se smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2’, dodao je.
Dijabetes tipa 1, pri kojem telo prestaje stvarati insulin, najčešće se javlja kod dece.
Iako su u najnovije istraživanje bili uključeni samo muškarci, prethodna istraživanja pokazala su da nedostatak sna za žene može biti pogubniji nego za muškarce.
(Magazin.net.hr)
Foto: Guliver/Thinkstock
Izvor: S media