Možda vam ova tvrdnja ne zvuči logično, ali voda sa ledom imaće suprotan efekat na organizam od onoga što očekujete.
KAKO HLADNA VODA UTIČE NA TELO?
– Telo troši više energije na regulisanje temperature tela nego na varenje i apsorbovanje hranjivih nutritijenata. Ovaj proces može za posedicu da ima gubljenje vode i dodatno zagrevanje tela.
– Hladna voda usporava varenje, sužava krvne sudove i usporava hidrataciju organizma.
– Ako pijete ledeno hladna pića odmah po završetku obroka, postoji velika mogućnost da se prehladite čak i leti. Ova loša navika takođe utiče na povećano lučenje pljuvačke i smanjenje imuniteta.
Kada steknete naviku da pijete vodu na sobnoj temperaturi, primetićete dramatično poboljšanje varenja i bolje ćete se osećati dok jedete i nakon obroka.