Kategorija: Aktuelno

Tako, na primer, supa iz kesice - popularna jer je brzo gotova i ukusna, predstavlja naročitu opasnost. Tanjir ove supe može da sadrži od 800 do 1.000 mg natrijuma, što…

Ako vam je neophodno da u ekspresnom roku izgubite par kilograma viška, a ipak držite do zdrave ishrane i ne volite one pogubne, brzinske dijete nakon kojih vam organizam oslabi…

Uzmite po 100 grama ovsa, ječma, raži i prosa i sipajte u neoštećenu emajliranu šerpu. Prelijte sa 1 litrom ključale vode i kuvajte poklopljeno, na blagoj vatri 10 minuta. Poklopljenu…

Svima nam je poznat onaj ugodni osećaj sitosti, odnosno zadovoljstvo koje osećamo nakon dobrog obroka. Dok je osećaj sitosti poznat, ono što je manje jasno jeste koliko je tačno hrane…

Ukoliko su vam nakon napornog dana stopala i članci na nogama otekli, probajte da se rešite neprijatnog osećaja na prirodan način. Hrana bogata magnezijumom je…

Uz dobro poznato pravilo o ispijanju velikih količina vode morate pripaziti i na svoju ishranu. Donosimo vam nekoliko saveta uz koje ćete brzinski smanjiti “šlaufiće” i neugodnu nadutost. 1. Izbegavajte…

Postoji malo stvari koje su ukusne kao vruć, hrskav, ukusan pomfrit. Međutim, postoje neke činjenice koje verovatno niste znali kada je ovaj specijalitet u pitanju. 1. Poreklo Američki naziv za…

Tekstove o lekovitosti pasjeg trna pronalazimo u knjigama starih Grka. Teofrast spominje lekovita svojstva pasjeg trna u svom tekstu "Historia Planarum". Reference o lekovitoj upotrebi ove bobice pronađeni su i…

Za ovaj lekoviti sok je potrebno: - 0,5 kg smreke (bobica), - 3 litra vode i - 1 limun. Priprema soka: …

1. Nemojte da pušite Eksperimenti su pokazali da je pušenje jedne cigarete posle obroka jednako pušenju 10 cigareta u bilo mom drugom trenutku u toku dana, čime se ujedno znatno…

Sok od paradajza sadrži neverovatno mnogo aktivnih sastojaka i ako ga budete pili redovno, osetićete mnoge dobrobiti za vaše zdravlje. Pun je vitamina Svež sok od paradajza je odličan prirodni…

Međutim, ovi napici mogu biti izvor velikog broja kalorija i šećera. – U 800 ml prosečnog smutija od banane i borovnica, može se naći više od 500 kalorija i više…

Za početak je potrebno pronaći “kičmu” na svom stopalu: Sednite na pod u "turski sed" i uhvatite se za stopalo. Linija između pete i velikog…

Džulija Tarbat odlučila je da joj je potrebna detoksikacija organizma kako bi poboljšala svoje zdravlje, pa se odlučila da jede samo jednu rnicu. Ovaj način ishrane je već neko vreme…

Za dobro opšte zdravlje je važno da unosimo dovoljno vode u organizam. Stručnjaci preporučuju bar osam čaša vode na dan. Pored vode, određeni napici takođe mogu poboljšati naše zdravlje i…

Za ovaj napitak potrebno vam je dve kašičice usitnjenih peteljki trešnje i 2,5 decilitara vode ili mleka. Usitnjene peteljke prelijte mlekom ili vodom, ostavite da proključa…

1. Nemojte da preskačete doručak Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete pre odlaska na posao, i dalje imajte volje za…

Hrana crvene boje čini ljude srećnijim i podstiče apetit, zaključak je istraživanja kompanije "Grin end blek čokolade", prenose Večernje novosti. Gurmani znaju da uživanje u hrani nema veze samo sa…

Taj nagli pad podstiče još veću potrebu za šećerom, pa se stvara začarani krug. Možete ga prekinuti samo jedući zdravu hranu koja sprečava žudnju za šećerom, tvrde nutricionisti. I složeni…

Mada znamo da nije pristojno jesti rukama, studija objavljena u časopisu “Clinical Nutrition” pokazala je da to ponekad treba da radimo. Istraživači tvrde da na ovaj način sprečavamo pojavu dijabetesa…