Kategorija: Aktuelno

Ovo su najčešći razlozi usporavanja metabolizma: SMANjEN UNOS KALORIJA Odlučili ste da smršate i smanjili ste unos kalorija. Nikako nemojte da gladujete! Previše smanjen broj kalorija radi upravo suprotno -…

S druge strane, trans masti koje se mogu naći u obrađenoj hrani, poput margarina, povećavaju rizik od ranije smrti za 34 odsto, piše britanski "Telegraf". – Trans masti ne sadrže…

Čili, kajenski biber i feferoni su ljute papričice iz porodice Capsicum. Popularne su zahvaljujući svom ljutom ukusu koji je neizostavan deo mnogih jela i soseva. Svoj ljuti ukus papričice duguju…

U francuskoj studiji, koja je trajala 18 godina, a obuhvatala 4.000 ljudi, otkriveno je da su ljudi sa najvišim nivoom magnezijuma u organizmu imali 40 procenata manji rizik od smrti…

Magnezijum je uključen u 300 telesnih procesa, uključujući kontrolu šećera u krvi, funkciju nerava i mišića i regulaciju krvnog pritiska, piše sajt Men´s health. U francuskoj studiji, koja je trajala…

Svaka od ovih namirnica je prava riznica zdravlja, a nije mnogo kalorična. Za još bolje rezultate ih možete kombinovati i uživati u ukusnim i zdravim dijetalnim obrocima. Rukola - 4…

– Principe zdravog mršavljenja trebalo bi svako da nauči, jedino tako nikada nećete bolovati od viška kilograma. Svako od nas mora da nauči da jede raznovrsnu hranu, da pije dovoljno…

Hleb može da vam obezbedi nutrijente kao što su vitamin B i gvožđe. Međutim, ukoliko ga jedete u velikim količinama, unećete dosta kalorija i verovatno dobiti neki kilogram viška. Ako…

Ako i niste ljubitelj orašastih plodova, posle ovog teksta ćete to postati. S obzirom na to kakve učinke imaju na vaše zdravlje, u ishranu odmah morate ubaciti bademe. Kao i…

Ako želite da vaše telo postane mašina koja čudesno troši sve kalorije koje unesete, morate da ubrzate rad vašegmetabolizma, a to možete da postignete u samo jednom danu! 7:00 –…

Kamen u bubregu ili pesak u mokraćnim kanalima danas je veoma čest problem, koji se, srećom, može rešiti na prirodan način, bez tableta - napravite sami narodni…

Prehrana bogata lisnatim povrćem, mahunarkama, bobičastim voćem, cjelovitim žitaricama i vinom pomaže u usporavanju starenja mozga i u usporavanju smanjivanja kognitivnih sposobnosti, savjetuju naučnici. Smanjivanje kognitivnih sposobnosti normalna je pojava…

Mnoge biljke, bobice, korijenje pa i listovi djeci mogu izgledati privlačno i činiti se jestivima, ali zapravo su otrovni i već mala količina otrova koju dijete na ručicama stavi u…

Lekovita priroda:Ekološki zdrav crni i beli dud smatra se najpametnijom biljkom jer "bira" vreme cvetanja i ne napadaju ga nikakve štetočine. Sprečava starenje organizma Bilo crni ili beli, dud je…

I muškarci i žene koji su ga isprobali kažu da stvarno pomaže, a pravi se brzo od samo jednog veoma jeftinog sastojka koji baš svako ima u svojoj kuhinji. Crni…

Ponekad ni topla kupka, čaj od kamilice ili brojanje ovaca ne pomaže da utonemo u san iako smo vrlo umorni. To se događa zbog užurbanog načina života i stresa koji…

Istraživanja su pokazala da većina ljudi, koja drži dijetu kako bi smršala, ponovo počinje da gomila težinu u toku narednih par godina od završetka dijete. A oni koji naprave promene…