Rad za računarom je postao sastavni deo savremenog radnog dana. Neizbežno, ta aktivnost napreže oči i izaziva probleme sa vidom, kojima su stručnjaci dali zajednički naziv – sindrom kompjuterskog vida (eng. computer vision syndrome – CVS).
Ako svoj posao obavljate za kompjuterom, to zahteva da su vam oči stalno fokusirane na sadržaj na monitoru i na papire koje imate na stolu. Tako stalno ponavljate isti pokret – pomerate pogled napred-nazad. Takođe, vaše oči se stalno prilagođavaju sadržaju na ekranu da bi mozak mogao da ga interpretira.
U poznijim godinama, rad za kompjuterom postaje još teži, jer očno sočivo postaje manje fleksibilno. Sposobnost fokusiranja na obližnje i udaljene objekte počinje da slabi posle četrdesete godine.
Ako imate sindrom kompjuterskog vida, moguće je da imate sledeće probleme:
*zamagljen vid
*vidite duplirano
*suve, crvene oči
*iritaciju oka
*glavobolje
*bol u vratu ili leđima
Šta možete da uradite?
Smanjite „blesak“ monitora. Ako obližnji prozor dodaje nepotrebni sjaj vašem monitoru, promenite položaj kompjutera. Prilagodite osvetljenje u prostoriji tako da kompjuterski ekran ne odskače previše. Možete staviti preko monitora i zaštitni filter.