Ishranom protiv hemoroida: Šta jesti i piti?

Hemoroidi su bolne proširene vene u donjem delu anusa i rektumu. Problem možete rešiti ukoliko obratite pažnju na ishranu. Stolica treba da bude mekana i redovna što bi moglo da dovede do smanjenja tegoba s hemoroidima. ***Najvažniji obrok: Najgori i najbolji doručak za vaše zdravlje

KAKO BISTE MOGLI DA IZBEGNETE HEMOROIDE:

1. Konzumirajte zdrave namirnice koje sadrže puno vlakana
2. Izbegavajte dugotrajno sedenje i ne zaboravite na pravilno držanje
3. Održavajte zdravu telesnu težinu kako biste izbegli naprezanje
4. Pijte puno vode kako biste hidrirali organizam i smanjili mogućnost zatvora

ROTKVICA

Ova biljka je bogata nesvarljivim ugljenim hidratima koji olakšavaju varenje, zadržava vodu, leči zatvor i tako pruža olakšanje obolelima od hemoroida. Budući da je ovo sitno crveno povrće izvrsno za detoksikaciju, njegovi lekoviti sastojci pomažu bržem zaceljivanju hemoroida. Prirodni sokovi rotkvice smiruju sistem za varenje. ***Zašto bi trebalo da jedete manje hleba

VODA

Počnite da pijete što više vode. Radite to polagano. Ako samo izručite tečnost u sebe, većinu ćete ubrzo morati da izbacite mokrenjem.

JOD I CRVENA PAPRIKA

Uzimajte jod i crvenu papriku u obliku dodataka ishrani kako biste pomogli jačanju krvnih sudova. Crvena paprika osim toga obnavlja tkivo želuca, dok je jod dobar za iritabilno crevo i druge pojave koje mogu da pogoršaju hemoroide, savetuje Ordinacija. ***Osam začina koji svako jelo čine zdravijim