***Bez stresa: Kako bi trebalo da izgleda savršeno jutro svake žene
Umesto da nas čini živahnim i odmornima, dugo spavanje zapravo nas čini umornijim i potpuno nas izbacuje iz takta.
Naravno, to ne znači da subotom treba ustajati u šest ujutro, već da u krevetu treba ostati samo sat ili dva duže.
Ovog vikenda probajte da ustanete ranije i odete u šetnju, nađite se na kafi s prijateljicom, naučite psa neki novi trik, plešite po stanu, vežbajte ili jednostavno uživajte u ispijanju kafe i čitanju dnevnih novina.
Uz višak vremena obavićete više stvari i imaćete više vremena za opuštanje, a samim tim ćete se osećati bolje i energičnije!
***Najbolja decembarska hrana: Zdrave namirnice sa malo kalorija
***Ne treba preterivati: Bolesti izazvane igranjem video igrica
(index)
Izvor: S media, Foto: Gulliver/Thinkstock