Svaka kafa pomaže da sajt nastavi da radi. Hvala vam!
Vjerovatno svakodnevno slušate i čitate kako je za dobro zdravlje neophodno jesti cjelovite žitarice. Veličina slova: Ilustracija (Foto: Arhiva) Cjelovite žitarice su i u piramidi ishrane osnovna namirnica. Ipak većina…
Kako biste se uvjerili da prehranom u tijelo unositetrebate slušati svoje tijelo i signale koje vam šalje. Ako primijetite promjene na tijelu, to bi moglo značiti da vam nedostaje neki…
Koliko ste puta započeli dijetu i odustali nakon nekoliko dana jer ne možete podnositi nagle promjene? Autorica ‘Male knjige savjeta za mršavljenje’ Kimberly Willis otkriva kako konačno uspjeti Veličina slova:…
Predstavljamo vam 10 načina na koje vegetarijanski plan ishrane, ili dijeta slična vegetarijanstvu, može donijeti korist vašem tijelu. Veličina slova: Meso (Foto: Dalje.com) Predstavljamo vam 10 načina na koje vegetarijanski…
Tim znanstvenika s Harvarda objavio je istraživanje u kojem su imenovali faktore odgovorne za debljanje i mršavljenje. Otkriveno je koje su četiri vrste namirnica najgore, a koje najbolje želite li…
Kamilica smiruje um i otpušta strah, bol, ljutnju i brige. Kamilica u obliku čaja također pomaže kod nesanice. Veličina slova: Kamilica (Foto: Arhiva) Ako govorimo o vanjskoj upotrebi, kamilici…
Svi znaju da je za rast mišića najbitniji protein. Upravo je crveno meso savršen izvor svih potrebnih sastojaka kojima ćeš pomoći tijelu da, uz trening, izgradi mišićnu masu. Veličina slova:…
Ovo su najbitnije karakteristike tečnosti koja je od vitalne važnosti za svaki ljudski organizam. Veličina slova: Vađenje krvi (Foto: Arhiva) Krv metaforički možemo da prikažemo kao i kao kurirsku službu…
Jedna od najvećih zabluda kada je riječ o prehrani je da masti iz namirnica stvaraju masne naslage na tijelu. Stoga većina ljudi kupuje proizvode s manjim udjelom masti, što je…
Trodnevna ili ‘vojna dijeta’ je kratkoročna dijeta za koju mnogi tvrde da je učinkovita. No, kako joj i sam naziv nalaže vrlo je stroga i potrebno se pridržavati kako termina…
I OBIČNA prehlada sa kijavicom kod onih kojima su slaba tačka sinusi, može lako da preraste u bakterijsku infekciju koja pravi darmar u sinusnim šupljinama. Tome naročito pogoduju…
Australijski naučnici istraživali su faktore koji utiču na životni vek. Za razliku od muškaraca, kojima je neophodan san, neispavane žene biće samo mrzovoljne i umorne, ali neće živeti…
Ako razmišljate ima li uopšte smisla trošiti novac na vitamine i ostale pilule, možda će vam ovo razrešiti dilemu. Stručnjaci smatraju da postoje četiri suplementa koja su neophodna…
UMORNU kožu i bore mogu da izbrišu iglice. Stara kineska veština koja se koristi za lečenje i uspostavljanje ravnoteže u organizmu – akupunktura, primenjuje se i za ulepšavanje.…
Predstavljamo vam 10 načina na koje vegetarijanski plan ishrane, ili dijeta slična vegetarijanstvu, može doneti korist vašem telu, objavio je sajt Health.com Smršaćete Velika petogodišnja studija objavljena u…
Osobama koje pate od bolova u mišićima i zglobovima zimsko vreme ne prija, jer hladni i vlažni dani znatno pogoršavaju tegobe obolelih. Jedan od razloga je što promene…
Hodanje po ledu i zamrznutom snegu može da bude zabava, ali i prava vratolomija. Dovoljan je samo sekund nepažnje pa da se klizanje završi povredama, lomljenjem ruke, noge,…
IAKO mnogi misle da višak kilograma nastaje kao posledica uzimanja masne hrane, zapravo su glavni krivci ugljeni hidrati! Ovaj problem naročito je izražen kod osoba koje imaju lenja…
PODOČNjACI su vrlo često prvi signal koji upućuje na to da u organizmu postoji neki problem ili neravnoteža. Neke od bolesti na koje ukazuju podočnjaci su problemi sa…
Drhtanje usled niskih temperatura jednako sagoreva kalorije kao i sat vremena vežbanja. Troši se više energije ali i podstiču hormoni koji utiču na mršavljenje. Možda je neugodno, ali drhtanje od…