Svaka kafa pomaže da sajt nastavi da radi. Hvala vam!
Donosimo vam pregled nekih od najvažnijih žitarica koje biste što pre trebalo da uvrstite u svoj jelovnik. Žitarice su deo ljudske ishrane već milenijumima. Za razliku od savremenih ljudi, naši…
Anđelina Džoli – hrana kuvana na pari Kad se priprema za uloge u akcionim filmovima, Anđelina uvek jede hranu kuvanu na pari, bez začina i dodataka. Jede ribu, meso i…
Da biste pozitivno rešili bilo kakav konflikt, važno je da budete potpuno mirni i hladne glave. Ovih nekoliko saveta će vam pomoći da imate bolju kontrolu nad konfliktnom situacijom: Ako…
Četirir uobičajenih pogrešnih razmišljanja o snu: 1. San je samo način da se mozak odmori Ljudi obično misle da se mozak odmara kada spava, ali je u stvari aktivniji noću…
1. Rafinisani šećer vezan je za pojavu niza bolesti, kao što su nesanica, vrtoglavica, alergije, manična depresija, kardiovaskularne bolesti, hipoglikemija, gubitak kose, iritacija kože, kvarenje zubi, gojaznost, dijebetes tipa 2,…
U izveštaju predstavljenom u novom broju časopisa „Nature Medicine“ autori ističu da je jedan od razloga zbog kojih su dijete uglavnom neuspešne to što se tela debljih ljudi prilagođavaju na…
Hrkanje, bučan i uznemirujući zvuk uzrokuju vibracije mekog tkiva koje je smešteno na zadnjoj strani grla tako da, ako osoba ima previše masnog tkiva na ili oko nepca i ždrela,…
Njihovim konzumiranjem poboljšaćete i zdravlje i seksualni život. * Selen je moćan antioksidans koji može da pomogne da se smanji gubitak kose. Studije pokazuju da selen može da poboljša kvalitet…
Pre nego što uvedete bilo kakve promene u ishrani, a želite da smršate, treba da izračunate koliko vam je kalorija potrebno u stanju mirovanja. Posle toga unos kalorija smanjite najviše…
Kada uveče odete na spavanje, da li vam se nekad desilo da se vaš partner okrene na svoju stranu i umota u jorgan da stvori pregradu između vas, jer ne…
Mlado doba bi trebalo da bude bezbrižno, ali da to baš i nije tako dokazuje nova studija američkog Udruženja psihologa u kojoj je učestvovalo 2000 ljudi. Prema njenim rezultatima, ljudi…
Miome može uzrokovati niži nivo progesterona, a povećani stepen estrogena. Ove dobroćudne izrasline mogu izazvati menstrualne probleme, anemiju, vrtoglavicu i umor. Ako želite da sprečite formiranje mioma te smanjite i…
Dijeta pet faktora podrazumeva konzumaciju proteina, složenih ugljenih hidrata, vlakna, masti i tečnosti, sve u pet obroka dnevno, a recepti prema kojima kuvate ne bi smeli da sadrže više od…
Mesne prerađevine Viršle, slanina, kobasice i salame, čak i one ćureće, sve su napravljene sa gomilom natrijuma i konzervanasa, a često sadrže nitrate i nitrite, koji su povezani sa srčanim…
Razmišljanje u kajnostima sve ili ništa, crno ili belo, dobro ili loše narušava psihičko zdravlje, jer je glavni razlog zbog koga su ljudi depresivni način na koji doživljavaju stvarnost. Stvar…
Figura peščanog sata Najbolji način da potrošite višak kalorija je trčanje, vožnja bicikla ili plivanje tri puta nedeljno po 40 minuta. Ako prvo treba da skinete višak kilograma, svoje vežbanje…
3. Vaš dušek Čak i ako veoma vodite računa o čištoći, postoji mogućnost da se ispod čaršafa krije žućkasta fleka ili nešto slično. Šta se dešava na našem dušeku dok…
1. Držanje Ako imate pravilno držanje, vaši mišići leđa i zadnjice će pravilno raditi, a samim tim će se jače stiskati i opuštati. To znači više izgubljenih kalorija! Kako…
08. 02. 2013. 08:00h | B92| foto: arabia.msn.com veličina teksta:+– Komentara 0 Vrlo je lako pojesti više nego što nam je potrebno. Uz velike porcije u restoranima ili naviku da…
08. 02. 2013. 16:08h | Srna veličina teksta:+– Komentara 0 Naučnici iz Novosibirska razradili su „eliksir mladosti“ – oni su sačinili jedinstveni preparat koji navodi ljudski mozak da proizvodi matične…