Pridržavajte se plana za mršavljenje

Ukoliko ste nezadovoljni svojim izgledom i želite da dovedete figuru u red, nemojte čekati ponedeljak – pridržavajte se plana za mršavljenje sa kojim ćete početi koliko danas i od kog…

Iscrpljujuće dijete pogubne po zdravlje

Ishrana koja se zasniva na samo jednoj ili nekoliko namirnica spada u iscrpljujuće dijete pogubne po zdravlje, jer je oštećujuća za čovekov organizam – ne unosi se dovoljno energije, određenih…

Benefiti kontrole porcija

Bez obzira na to da li želite da skinete nekoliko kilograma ili samo da održite svoju kilažu, treba da znate koji su to benefiti kontrole porcija kojom možete postići svoj…

Ne počinjite dan bez doručka

Bez obzira na godišnje doba, ne počinjite dan bez doručka, jer upravo on omogućava fizičku i mentalnu aktivnost tokom dana, smanjuje želju za grickanjem između obroka i doprinosi održavanju poželjne…

Kortizol u svakodnevnom životu

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlezda. Spada u grupu glukokortikoida. Katabolički je hormon, po sastavu steroidni. Nastaje iz holesterola. Svima nam je neophodan.

Kako se zdravo i dugoročno ugojiti

Mada se češće postavlja pitanje kako smršati, mnoge ljude zanima i kako se zdravo i dugoročno ugojiti. Oni uglavnom na razne načine i na svoju ruku pokušavaju da dobiju koji…

Strano telo u disajnim putevima

Strano telo u disajnim putevima se najčešće dešava kod dece, u uzrastu do tri godine. Može se javiti i kod odraslih, ali ređe. Ukoliko se desi kod odraslih osoba, to…