Lista svih lekova
Niskoenergetski napici koji se najčešće koriste u dijetalnim gaziranim napicima moguda pomognu kod mršavljenja, kažu rezultati studije na Univerzitetu u Bristolu, pri čemu se dodaje da je neophodno razrešiti dilemu…
Nije tajna da nam se svima desi da smo toliko zaokupljeni haosom oko sebe i da se prepustimo užurbanom životu. Takođe lako zaboravljamo da unesemo dovoljno tečnosti u organizam da…
Šta bi bilo kad bi postojala jedna navika koja može da ostvari sve ovo: – poboljša sposobnost učenja i stvara moždane ćelije – umanji stres, bes, aksioznost i depresiju –…
Vežbanje je dobro za mozak. To znamo. Ali, većina studija o vežbanju i zdravlju mozga se bavi efektima trčanja, hodanja ili drugih aerobnih aktivnosti.
Koristite šećer umereno (četiri do šest kafenih kašičica dnevno).Čak i kad pokušavate da smršateneka šećer uvek bude deo balansirane ishrane. I dijabetičari mogu da koriste malo šećera ako je deo…
Šećer je stekao lošu reputaciju u nekim krugovima ali kad malo zastanete i razmislite o tome, deklaracije, marketing i ambalaža su u stvari loši momci, a ne šećer. Naše društvo…
Gledanje slika hrane preko reklama, društvenih mreža i emisija o kulinarstvu pruža gledaocu alternativni izvor zadovoljstva – ali da li može i da podstakne gojaznost?
Istraživači sa Vageningen univerziteta u Holandiji su ustanovili da razmišljanje u crno-belim okvirima u vezi sa hranom (npr. stav da je hrana ili dobra ili loša) može delimično da objasni…
Evo nekih znakova koji govore da TREBA da pijete više vode. Naučnici kažu da veliki broj ljudi jednostavno ne pije dovoljno vode. S obzirom da zdravstveni stručnjaci preporučuju 2 litra…
Dugo sedenje ispred računara se ranije povezivalo sa gojenjem i sedentarnim načinom života. Međutim, jedna nova studija otkriva da društvene mreže mogu u stvari da motivišu čoveka da postane fizički…
Vodite neprestanu borbu: držite dijetu i vežbate ali nikako da skinete kilograme. Za utehu može da vam posluži jedna nova studija koja kaže da mnogi drugi faktori, uključujući stres i…
Naći 30 minuta svaki dan i motivaciju za vežbanje može se pokazati kao težak zadatak. Ali, ako nađete načina da vašu rutinu učinite interesantnijom i prijatnijom, možda na kraju počnete…
Tinejdžeri i odrasli koji kasno idu na spavanje tokom radne nedelje skloniji su uvećanju telesne težine nego oni koji ranije ležu, pokazala je nova studija sprovedena na Univerzitetu Berkli, u…
Unos veće količine voća ipovrća može pomoći pri kontroli telesne težine ali novo istraživanje pokazuje da to zavisi od vrste voća i povrća koje jedete. Istraživanje je obuhvatilo ishranu 117.918…
Stručnjaci za nutricionizam daju puno saveta o pravilnoj ishrani – i, što je najvažnije, kako da ne poludite od svega toga. Međutim, evo nekih saveta koji su izdržali test vremena…
Kao i telesna težina, i motivacija varira od dana do dana. Primenite neke od ovih jednostavnih saveta za dijetu da biste tokom cele nedelje mršavili. Motivacija da smršate može da…
Zdrav način života nije čudo koje se desi preko noći. U pitanju je praksa koju treba usvojiti u potpunosti i slediti je iz dana u dan godinama. Od detinjstva pomaže…
Vežbanje može da pomogne deci da razviju bitne fizičke, kognitivne, komunikacijske i društvene veštine. Pored toga, stručnjaci kažu da treba redovno da vežbamo 30 do 60 minuta dnevno da bismo…
Kao što je većini nas poznato, najteži deo rutine vežbanja je prikupljanje motivacije da pre svega pokrenete svoje telo. Što bi rekao Vudi Alen, „80 odsto uspeha je da se…
Među brojnim brzim dijetama koje mogu da naruše zdravlje, često se zaboravlja na načela koja dugoročno doprinose opštem dobrom stanju organizma. Energetski balans je koncept koji omogućava dobar izgled, formu…