Voda i zdravlje uvek idu zajedno, pogledajte ovu zanimljivost: Samo putem disanja dnevno izgubimo dve do tri čaše vode. Preporučuje se da svako od nas unese oko 2 l tečnosti dnevno.
Dovoljno unošenje tečnosti nam može pomoći da izgubimo višak kilograma koji se nakupio. Često se žeđ može protumačiti kao glad, tako da, ako ste gladni, prvo popijte čašu vode pa onda vidite da li želite i nešto da pojedete. Ako se ovoga budete pridržavali sigurno ćete smanjiti unos hrane a oni kilogrami viška će se prosto istopiti.
Predlažemo i jednu veoma korisnu stvar, a to je Pumpa za vodu za jednostavno korišćenje!
Kako su voda i zdravlje povezani na razne načine?
Voda pomaže našoj koži da ostane hidrirana a samim tim i mlada i elastična. Voda pročišćuje naš organizam otklanjajući toksine. Kada dehidriramo, naše telo se muči da izbaci toksine, i ako oni ne odu putem mokrenja, pokušavaju da izađu iz našeg tela putem kože stvarajući pritom akne i ekceme. Voda takođe raznosi kiseonik, hormone i nutriente po celom telu održavajući ga na taj način zdravim.
Ako unosite dovoljne količine vode smanjujete rizik od dobijanja kamena u bubregu. Minerali odlaze iz našeg organizma velikim delom putem mokrenja. Voda ispira organizam i sprečava stvaranje kamena u bubregu. S druge strane, voda donosi potrebne minerale i oligoelemente koji su nam neophodni za normalno funkcionisanje našeg organizma.
Čitajte šta pijete: izaberite flaširanu vodu prema svojim potrebama. Slabomineralne vode najpovoljnijeg mineralnog sastava su zgodne za sve uzraste i za svakodnevnu upotrebu. Za detaljnije informacije pogledajte naš kalkulator i vodič o vodi.
Značaj vode za nas? (članak)
Voda jača naš organizam i tako što održava pH balans. Ako pH postaje kiseliji, naše telo čini ranjivim i izloženijim bolestima. Ako pH vrednost održavamo u njenom ravnomernom rangu, sve funkcije našeg organizma se poboljšavaju.
Bolovi u leđima su često znak nedostatka vode u organizmu a ne lošeg držanja. Jezgro kičmenih diskova sadrži veliku količinu vode tako da dehidratacija može dovesti i do bolova u leđima.
Zapravo, nijedan sistem u našem organizmu ne bi mogao da funkcioniše bez vode! Tečnost možemo unositi i kroz napitke (kafa, čaj, sokovi…) ali voda je bez premca!