Kako povećati apetit

Već‡ina ljudi ima problem sa viškom kilograma, ali isto tako postoje i oni sa nedostatkom apetita. Zato Vam dajemo savete kako biste podstakli apetit.

Kako poveć‡ati apetit?

1. Imajte redovne obroke. Jedite do pet puta dnevno, nek to budu manje koliaine obroka.

2. Jedite integralne namirniae umesto namirnica koje sadraže šeć‡er i belo brašno, jer je dosta zdravije.

3. Nemojte unositi mnogo tečnosti u svoj organizam, jer na taj način remetite varenje.

4. Unosite u organizam vitamine i minerale, na taj način ć‡ete poboljašati organe za varenje.

5. Lavandino ulje nanesite na vrat i slepoočnice i utrljajte, to aće Vam pomoć‡i kod opuštanja tela i kod nervoze koja loše utiače na želudac. To uradite pre obroka.

6. Da bi ste pobolja¡ali apetit uzimajte vino od gorkog bilja. Ono utiače dobro i na ceo organizam.

7. Za muačninu kao i napetost želuca povoljno dejstvo imaju eterična ulja. Dok aromaterapijska masaaža podstiče apetit.

8. Stavite par kapi maslinovog ulja pod jezik. Tako a‡ete regulisati rad organa za varenje.