Tzv. MeseÄeva dijeta veÄ dugo beleži sve veÄu popularnost. Ova dijeta pomaže u mrÅ¡avljenju i detoksikuje organizam. Osnovni i jedini zakon je da nije dozvoljeno konzumirati nikakvu hranu taÄno 24 Äasa od kada nastupi prvi sat kada se faza meseca menja.
Prema tome, poÄetak uzdržavanja od hrane je precizno propisan satom, u trenucima mena Meseca, i izmena na magnetskom polju na planeti Zemlji. Trajanje je precizno 24 Äasa. Tada se teÄnost poveÄano luÄi. To je teÄnost koju telo otežano izbacuje u drugim danima, kaada se Äovek neadekvatno i previÅ¡e hrani ili je pod velikim stresom. ZahvaljujuÄi ovoj dijeti možete smrÅ¡ati do 3 kilograma. Ova dijeta neÄe nauditi organizmu, po reÄima struÄnjaka.
Uzdržavanjem od hrane tokom samo 24 Äasa ojaÄaÄete imunitet i pružiti odmor organizmu.
Ne savetuje se upotreba bilo kakvih lekova koji eliminiÅ¡u teÄnost. Unos vode treba da bude od 2 do 4 litra dnevno, bez gaziranih napitaka ili zaÅ¡eÄerenog Äaja. Dozvoljen je unos voÄnih sokova, ali iskljuÄivo onih ceÄenih iz voÄa.Konzumiranje alkoholnih piÄa i mleka nije dozvoljeno. Od ove dijete nemojte oÄekivati da puno smrÅ¡ate, ali oÄekujte da zadržite optimalnu kilažu i oporavite telo.
Period mladog meseca je idealan za uzdržavanje od jela. U to vreme organizmu je najlakše da se detoksikuje.
Dan kada je mesec mlad idealan je i da poÄnete da se odvikavate od cigareta, alkoholnih piÄa, velikog unosa kafe ili suviÅ¡e obilnih obroka. U tom periodu Äete se jednostavnije suoÄiti sa promenama.
Možete se orijentisati i prema kalendaru:
Vreme mladog Meseca â Äovekovo oko ga ne može zapaziti u to vreme. Njegova oznaka je krug tamne boje
Vreme prve Äetvrti â ili polumeseca, dolazi 6 dana nakon perioda mlad Mesec. Radi se u krugu koji je taman do polovine
Vreme punog Meseca â ili uÅ¡tapa, oznaÄava prazan krug u kalendaru
Vreme poslednje Äetvrti â Mesec je uoÄljiv sa svoje leve strane. Njegova oznaka je krug taman u desnoj polovini.
Pri opadanju Meseca, hranite se uobiÄajeno. Tada je manja opasnost da se ugojite. Pri rastu meseca, smanjite koliÄinu hrane koju unosite. Kada doÄu na red mlad Mesec i pun Mesec, uzdržavajte se od hrane 24 Äasa.
