U kasnim noćnim satima imate naviku da zavirite u frižider? Trebali biste dvaput da razmislite pre nego što to učinite ponovo. Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Cell Metabolism ukazuju da je noć najgore vreme za obrok.
Novo istraživanje je sprovedeno na miševima podeljenim u dve grupe. Prva grupa je dobijala hranu s visokim udelom masti tokom 8 sati u danu, dok je druga imala pristup hrani 24 sata dnevno. Istraživanje je trajalo sto dana. Rezultati su pokazali da iako su obe grupe unosile jednak broj kalorija, miševi koji su imali pristup hrani celi dan i noć, imali su ozbiljnije zdravstvene probleme.
Unutrašnji sat organizma različito reguliše potrošnju energije tokom dana i noći. Naučnici su objasnili da je i naš metabolizam aktivniji tokom dana i tada telo efikasnije troši energiju. Zbog toga, kasne večere vrlo lako narušavaju i najvitkije figure.
Prenešeno iz časopisa Magično Bilje.
