Šta podrazumeva termin „suva koža“?

Koža predstavlja najveći i veoma važan organ u našem organizmu. Koža nas štiti od uticaja spoljašnje sredine, obezbeđuje termoregulaciju i osećaj dodira, bola, toplog i hladnog. Koža predstavlja ogledalo organizma,…

Šta su to TIPOVI kože?

Koža predstavlja najveći organ čovekovog tela. Koža sa svojim adneksalnim strukturama – dlakom, noktima, žlezdama i specijalizovanim senzornim strukturama učestvuje u zaštiti, održavanju homeostaze i prenošenju signala iz spoljašnje sredine.…

Trenirajte i jedite – izbegavajte dijete

Svi koji treniraju su na svoj način sportisti, a upravo se sportistima preporučuje: trenirajte i jedite, izbegavajte dijete. Trostruka Olimpijka Lolo Džons, rekla je „Sportisti jedu i treniraju, oni ne…

Umerenim koracima ka boljem izgledu

Kako bi došli do željene težine, mnogi ljudi pribegavaju brzim dijetama čiji efekat se brže izgubi nego što se dobije, ali zato nutricionisti preporučuju da se ide umerenim koracima ka…

Balo koncentrična skleroza

Balo koncentrična skleroza predstavlja retku i progresivnu varijantu multiple skleroze. Uglavnom se prvi put javlja u odraslom dobu, ali su zabeleženi slučajevi i u dečijem uzrastu.

Slobodno jedite slatko ako vam odgovara

Kada date sebi dozvolu da jedete sve vrste hrane u bilo koje doba dana, smanjiće se intenzitet žudnje za određenom hranom, uključujući slatkiše, i zato slobodno jedite slatko ako vam…

Psihološki benefiti vežbanja

Zdravstveni stručnjaci često sugerišu da se trening od 30 minuta pet puta nedeljno smatra korisnim kako bi se osetili ne samo fizički, već i psihološki benefiti vežbanja. Oni idu od…