Pet namirnica koje bi trebalo da izbegavate
Već znate da je brza hrna na crnoj listi, ako želite da ostanete vitki i zdravi, ali postojie i neki skriveni neprijatelji dobre linije! Nutricionista Stefani Midleberg, smatra da postoje…
Sedam zlatnih saveta protiv hrkanja
Kako bi sprečili hrkanje potrebno je pre svega pronaći uzrok. Evo nekoliko jednostavnih trikova koji brzo i efikasno mogu rešiti ovaj iritantni problem. JASTUK Da biste sprečili hrkanje potrebno je…
Osam začina koji svako jelo čine zdravijim
Čak i ako ne brinete previše o zdravoj ishrani, pomoću ovih osam začina kuvaćete ukusnija jela, a saznajte i zašto su najbolji i uz koju hranu ih treba kombinovati. 1.…
Četiri čaja za lečenje anemije
Anemija ili smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca – eritrocita ili količine hemoglobina, može biti uzrokovana krvarenjem, oslabljenom proizvodnjom krvnih ćelija, njihovom pojačanom razgradnjom ili kombinacijom ovih poremećaja. Ovo stanje…
8 izazivača kancera u vašem domu
Dok čistite sudoperu, spremate hranu u posuđu od teflona ili dolazite u dodir sa kancerogenim supstancama. Njihov nivo je nizak, ali kontuirana izloženost štetnim materijama povećava mogućnost da obolite…
15 obaveznih koraka za efikasno mršavljenje
Put do željene težine podrazumeva promenu dosadašnjeg životnog stila i izbacivanje loših navika. To ne znači da morate prihvatiti strogi vojnički režim i živite po pravilima i uz zabrane. U…
Pet razloga zbog kojih treba jesti kesten
Vredna svojstva pitomog kestena prepoznali su gastro znalci koji ga koriste kao glavni sastojak čorbica, soseva i poslastica, dok onaj divlji i nejestivi veliku primenu nalazi u lekovitoj medicini. Donosimo…
7 poželjnijih zamena za beli šećer
Dodavanje šećera ne pridonosi zdravlju, ali je jedan od najčešće korišćenih dodataka hrani. S obzirom da je dobro poznato kako je beli šećer najmanje zdrav, saznajte kojih se sedam…
Pet zdravstvenih problema koje leči limunada
Pita od limuna, piletina u sosu od limuna ili limunada? Ovo poslednje verovatno će vam najbolje pomoći u jačanju imuniteta, efikasnijoj borbi protiv prehlada, ali i borbi s nekim hroničnim…
Osam koraka za prestanak pušenja
Izdvojili smo za vas 8 korisnih saveta koji će vam pomoći da izbacite cigarete iz svog života. Iskombinujte ove savete sa ostalim metodama koje poznajete kako bi prestanak pušenja bio…
Šest vrsta prijatelja koje svaka žena treba da ima
Međutim, kao ženi potrebno vam je 6 tipova prijatelja koji nisu tu samo da vas ohrabruju, već da budu kadri da vam daju i po koji mudar savet. Sigurno…
106 minuta ljubavi dnevno: Kako izgleda savršeni ženski dan
Istraživači su pitali 900 žena starih u proseku 38 godina šta rade svaki dan i kako se osećaju u vezi toga, da bi analizom odgovora došli do toga kako bi…
Sedam svakodnevnih – nezdravih grehova
Da li ste ikada pomislili da neke svakodnevne stvari koje radimo, a koje smatramo normalnim ili čak zdravim, zapravo mogu da imaju negativan uticaj na naše zdravlje? Nakon ovoga ćete…
Sedam svakodnevnih grehova
14. 10. 2012. 08:00h | Smedia veličina teksta:+– Komentara 0 Da li ste ikada pomislili da neke svakodnevne stvari koje radimo, a koje smatramo normalnim ili čak zdravim, zapravo mogu…
Šest skrivenih znakova da ste „mrtvi umorni“
Ukoliko spavate manje od optimalnih sedam do devet sati, po preporuci Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, mogli biste imati ozbiljnih zdravstvenih problema – poput problema sa srcem i gojaznošću.…
Pet dobrobiti meda za koje niste znali
1. Lečenje posekotina i opekotina Ako rana nije velika, stavite na nju malo meda i brže će se izlečiti. 2. Olakšava mamuk Fruktoza ubrzava oksidaciju alkohola u jetri. Med sadrži…
Osam skrivenih neprijatelja belih zuba
Međutim vaši zubi se konstantno sreću s neprijateljima kao što su hrana, pića i loše svakodnevne navike koje u vrlo kratkom vremenskom roku mogu da naprave mnogo štete. Donosimo 8…
Pet neistina koje bez razloga kvare uživanje u čokoladi
1. Čokolada podiže nivo „lošeg“ holesterola (LDL) Ako ste se do sada odricali čokolade s rom da snizite svoj LDL holesterol, uzalud ste se žrtvovali. Istina je da čokolada sadrži…
Deset saveta da naučite da volite sebe
Ponekad sve druge stavljaju ispred sebe, pružaju im bezuslovnu ljubav, dok sebe zanemaruju i smatraju da nisu vredni ljubavi. Lajfstajl savetnik Pičaja Stajnke na svom blogu Wonderful Relationships se trudi…
Osam razloga zašto obavezno treba da jedete jabuke
Razlog više, zašto ovo supervoće morate da uvrstite u svoju ishranu. 1. SITOST – Jedna jabuka ima oko 90 do 100 kalorija, a vlakna kojima je bogata omogućuju organizmu da…