Za koju god da se vi odlučite, važno je da znate da je jedino tehnološki ispravna voda dobra za zdravlje.
Sva voda za piće dolazi iz sličnih izvora (reke, jezera, izvori, bunari, itd.) ali kod svake je važno znati i kakav je proces obrade. Kako je voda sa česme različitog kvaliteta od mesta do mesta tako je i kvalitet flaširane vode različit u zavisnosti od proizvođača. Ukus vode najviše zavisi od porekla vode, kao i od njenog kvaliteta.
Kvalitet vode podrazumeva njenu obradu i sastav. Svaka voda za piće sadrži neke štetne materije ali to ne znači da je štetna po zdravlje. To zavisi od količine pisutnih zagađivača. Tako su, na primer, minerali poput magnezijuma i kalcijuma, koji vodi daju specifičan ukus, neophodni za pravilno funkcionisanje organizma ali su štetni ukoliko ih ima previše.
Da bi se uverili da li je voda ispravna za piće, proverite da li je testirana u važećim zdravstvenim ustanovama i da li ispunjava sve zakonske propise i standarde. Neki ljudi i pored toga moraju da posvete više pažnje sigurnosti vode koju piju. Na primer, ljudi čiji je imunitet oslabljen AIDS-om, hemoterapijom ili transplatacijom organa i lekovima koji idu uz to, podložniji su infekcijama i mikrobskim zagađivačima poput kriptosporidijuma koji se mogu naći u vodi za piće.
Kriptosporidijum je mikroskopski parazit koji živi u crevima zaraženih životinja i ljudi. Prenosi se putem fekalija u svom učaurenom, uspavanom stanju i može van organizma da živi jako dugo što ga čini rezistentnim na dezificijense na bazi hlora. Ovaj parazit i kod zdravih osoba može da izazove oboljenje, dok kod osoba sa oslabljenim imunitetom može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija pa čak i smrti. Najbolje je da oni koji žele dodatno da se zaštite prokuvaju vodu sa česme, koriste specijalne filtere za prečišćavanje vode ili piju flaširanu vodu.
Kada je reč o flaširanim vodama, najvažnije je da saznate poreklo vode kao i to kako je ta voda obrađena. Najbolji tretmani protiv kriptosporidijuma su obrnuta osmoza, destilacija, tretman ultraljubičastim svetlom ili filtracija posebnim filterom za potpunu mikronsku filtraciju. Flaširane vode sa izvorskom vodom ili vodom iz zaštićenih bunara su izuzetno retko zaražene ovim parazitom za razliku od vode koja dolazi sa gradskih vodovodnih sistema, reka i jezera.
Oni koji preduzimaju posebne mere opreza bi trebalo da imaju na umu da mogu biti izloženi patogenima čak i kada vodu koriste za pranje zuba kao i za pranje voća i povrća, a ne samo kada je piju.
Vrlo je važno da konzumirate vodu koja je odobrena od strane nadležnih zdravstvenih i zakonodavnih institucija. Ukoliko su vodu testirale i odobrile ovakve institucije, onda je ona bezbedna za piće ali je za ljude sa oslabljenim imunitetom je uvek bolji izbor flaširana voda ili dodatni načini prečišćavanja vode sa česme.
Najbolji način da saznate šta vaša omiljena flaširana voda sadrži je da čitate etiketu ili da kontaktirate proizvođača direktno. Kada je voda u pitanju, nikada stvari ne prepuštajte slučaju, osigurajte se na vreme.