S viškom kilograma svaki treći stanovnik Srbije
Jedna trećina građana Srbije ima višak kilograma, a jedna petina dece ima problem sa održavanjem idealne telesne težine, pokazalo je istraživanje Instituta za javno zdravlje „Batut“. Građani…
Gubitak posla jednako štetan po zdravlje kao i cigarete
Gubitak posla u pedesetim i šezdesetim godinama života podiže nivo rizika od srčanog infarkta na sličan način kao što to čini i konzumiranje cigareta, pokazala je nova američka studija.…
Vreme prve menstruacije dosta govori o zdravlju
Studija, koja je objavljena u „Časopisu za kliničku endokrinologiju i metabolizam“ otkrila je da žene koje rano dobiju prvu mestruaciju imaju veći indeks telesne mase, veći obim struka i veći…
Kako da lakše pregurate stresne dane
Isti doručak svaki dan Možda zvuči čudno, ali ako znate šta ćete i u koje vreme da imate za jelo svaki dan značajno će smanjiti nivo stresa tokom dana. …
Pomozite sebi: Svakodnevne zdravstvene probleme rešite odgovarajućom ishranom
Glavobolja Glavobolju možete kontrolisati ako pijete dovoljno tečnosti i jedete hranu bogatu vodom i hranjivim materijama, kao što je lubenica, krastavac, dinja, paradajz, bobičasto voće i zelena salata. ***Najvažniji…
Muči vas kiselina? Ublažite problem na prirodan način
Žgaravica ili osećaj paljenja u jednjaku je simptom vraćanja želučane kiseline. Ako se to često ponavlja, dolazi do bolesti gastroezofagealnog refluksa ili skraćeno GERB-a. Šta uzrokuje opuštanje donjeg ezofagealnog…
Zašto ne biste uživali u čarima jeseni?
UŽIVAJTE U SLASNIM ZALOGAJIMA Mazite se sa svojim dragim dok spremate hranu. Ili još lakše: slatke integralne krekere premažite dobro ulupanim šneom od belanaca i ukrasite kockicom čokolade. Zatim ih…
Zašto bi trebalo da jedete manje hleba
Ishrana vam se bazira uglavnom na sendvičima i testenini, a zasladite se i kolačima? Želite li na vreme da se pobrinete za svoje zdravlje i održite normalnu težinu, razmislite nije…
Najbolji plan za oblikovanje kruškolikog tela
Uvek ista priča! Pazite šta jedete i redovno vežbate, ali rezultata nema. Stručnjaci za ishranu i vežbanje tvrde da je to zato što vaša ishrana ne odgovara vašim stvarnim potrebama…
Osam iznenađujućih zdravstvenih koristi spavanja
Nije ni čudo da pored brojnih obaveza i stresova svi toliko žudimo za spavanjem. To je jedina prilika koju imamo svaki dan kada možemo potpuno da se opustimo i probudimo…
Šta nam garantuje dug život?
Mislite da su dugovečni ljudi genetski predisponirani ili vode zdrav život? Čini se da vam ništa od ovoga nije potrebno da biste doživeli stotu! Za srećan i dug život važni…
Pet najvećih zabluda o dijetama
Otkrijte laži o gojenju koje dokazuju zašto dijete ne treba slepo pratiti kao ni modu. BANANE GOJE Uvreženo je mišljenje da banane goje zbog veće količine kalorija i ugljenih hidrata,…
Kratak vodič pozitivnog razmišljanja
Zato, sledeći put kad vas obuzmu negativne misli, duboko udahnite i vizuelizujte najmanju moguću kutiju i u nju brzo “spakujte” probleme. Tako ćete predočiti stvarnu veličinu problema i biti sigurniji…
22 stvari koje svaka žena treba da zapamti
Mi nismo samo zbir naših grešaka ili stvari koje smo propustili da uradimo u našim životima bez obzira da li smo tinejdžeri, u dvadesetima ili stariji. Vredimo onoliko koliko…
Mislite na zdravlje od ranog jutra: Dobre navike u ishrani počinju dobrim doručkom
Kompanija Nestle u saradnji sa agencijom GfK istražila je navike stanovnika Srbije kada je u pitanju doručak. Istraživanje je podstakla alarmantna statistika Instituta za javno zdravlje „Batut“ po kojoj trećina…
12 namirnica koje su najbolji podizači energije!
Kako biste bili poletni tokom celog dana neophodno je da se pravilno hranite, provodite vreme na svežem vazduhu i dovoljno spavate. Ovih 12 namirnica mogu vam pomoći u tome. 1.…
Četiri čudna kućna leka koja stvarno deluju
1. Tečnost za ispiranje usta leči gljivice Potapanje stopala u tečnost za ispiranje usta na 15-20 minuta dva puta dnevno leči većinu slučajeva gljivica na noktima na nogama. …
Budite fit i izravnajte stomak – preskačite konopac!
Preskakanje vijače izvrsna je kardiovaskularna vežba za zimske dane, kada vam se često ne izlazi iz kuće, ali možete je raditi i napolju. Ne samo da ćete vrlo brzo steći…
Nas svrbi, a drugi se češu
19. 11. 2012. 08:00h | Vestionline veličina teksta:+– Komentara 0 Češanje je zaraznije od zevanja i smejanja. Čak dve trećine ljudi kada posmatra nekoga ko se češe ne može da…
Limunadom protiv pušenja?
18. 11. 2012. 08:00h | RTS veličina teksta:+– Komentara 0 U procesu odvikavanja od pušenja značajno može da pomogne i mućkanje zaslađene vode u ustima, dokazali su američki naučnici na…